Выходить из зоны комфорта во время растяжки - нормально. Но нужно знать меру. Pin-Up по шкале от 1 до 10 боль на уровне 5-7, всё в порядке. Если боль сильнее, лучше остановиться и сойти с позы.

Растяжка, гибкость, сила
✅ Суббота 10.00
✅ Воскресенье 13.00

Стабильность не про нас, Pin-Up из зоны комфорта! Через маленькую боль к совершенству! 💕

растяжкаказань #шпагатказань Pin-Up #сила #студиядвиженияшаги #мотивация #танцы #стретчинг #стретчингказань #танцывказани #стретчингказань #студиярастяжкиказань #фитоняшкиказани#стретчинг #красота#стройноетело#стройное_тело#стройноетелоказань#растяжканашпагат#растяжкабезболи